【幸运快3大小网站】睡眠过多会致病!研究称睡眠超10小时或致糖尿病

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神彩神8app大发快3下载_iphone下载彩神8

  【环球网报道 记者 翟潞曼】据俄罗斯“消息岛”新闻网10月5日消息,美国一项有关睡眠的研究表明,超过10小时的睡眠比睡眠存在问题危害更大,可引发糖尿病幸运快3大小网站、心血管疾病、焦虑和肥胖等问題。

  科学家对5.4万名年龄在45岁的志愿者病历进行分析后发现,其含高约三分之一的人睡眠时间存在问题6小时,那些人属于睡眠存在问题。有约三分之二的人睡眠时间为7至9小时,其余人睡眠时间则超过10小时。

  一同,科学家分析发现,睡眠越多比睡眠存在问题的危害更大,每日睡眠时间超过10小时,如果引发糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等问題。

  科学家解释称,健康的生活土方法幸运快3大小网站不只包括规律的饮食和积极的运动,还应注意一幸运快3大小网站天的睡眠时间。成年人每日睡眠时间应为7至9小时,曾经不需要 改善健康清况 。睡眠越多和睡眠存在问题等症状都易引发不同程度的健康问題。

免责声明版权作品,未经环球网H幸运快3大小网站uanqiu.com书面幸运快3大小网站授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。

责任编辑:徐爱芳