腾讯时时彩平台注册邀请码秋季为父母做一道香甜可口的板栗烧白菜(组图)

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A-A+2013年10月17日07:10新浪博客评论

  板栗烧白菜。白菜是百姓秋冬季的当家菜,与健脾益气的板栗烧在共同,美味又养生。你这个 季节烧着给我家的老人是不错的哦。

  板栗又叫栗子,是并不是补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

板栗烧白菜

  栗子包含 充裕的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素D和无机盐。栗子对高血压、冠心病、腾讯时时彩平台注册邀请码动脉腾讯时时彩平台注册邀请码粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对干细胞抗衰老防衰、延年益寿大有好处。

  中医认为白菜微寒味甘,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、层流手术室 血液、疏通肠胃、预防疾病、助于新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。民间素有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。

  制作过程:

操作妙招

  1.准备的材料:白菜腾讯时时彩平台注册邀请码一棵,板栗半斤,调味料:高汤,淀粉,盐,鸡精,料酒,醋。

  2.用剪刀将板栗十字剪开,每边都1厘米左右。

  3.将板栗和清水装下 另一两个锅中煮10分钟左右。

操作妙招

  4.将板栗煮熟后,剥去壳。

  5.将白菜洗净,切成条状。

  6.油烧至七心腾讯时时彩平台注册邀请码智心智性性成熟期图片 图片 图片 期图片 是腾讯时时彩平台注册邀请码什么是什么是什么图片 图片 时,投入白菜条。

操作妙招

  7.有很久 装下 绿色的叶子。

  8.装下 清水煮3分钟即可,捞起控干水分备用。

  9.锅中装下 高汤、盐、鸡精、醋,加入絮状水。

操作妙招

  10.装下 刚才炒过的白菜。

  11.用水淀粉勾芡,煮开就都可不可不能能起锅装盘。

  12.用同样的汤汁煮一下板栗煮开后就都可不可不能能装下 白菜的中间了。

  温馨提示:

  1.板栗入水煮很久 开刀,都可不可不能能切开,并都可不可不能能用十字剪开,就说 煮好很久 的外形的完全性不同。

  2.在汤汁中装下 高汤都可不可不能能使菜肴更加的鲜美,当然我家有自家做的高汤是最好的啦,那末并都可不可不能能从超市购买。

  3.最后汤汁中装下 白菜的共同并都可不可不能能装下 板栗,最后勾芡即可,效果是一样的。

  4.在烹饪白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分来讲,一定会必要的。醋都可不可不能能使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来,从而助于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质挥发性,不致外溢而损失。

来源:新浪博客 一碗清粥的小提篮